Smoothie Pomme Banane Kiwi

smoothie pomme banane kiwi

 

Coucou les amis!! C’est juste trop booon le weekend 🙂 ! On voudrait rester toute la journée au lit pour récupérer de toute la fatigue d’une grosse semaine de torture… heu… pardon… de boulot ;P

Mais c’est déjà la semaine qui recommence… lundi, mardi, etc :'( Faut faire le plein d’énergie pour bien attaquer cet éternel recommencement!
Que diriez-vous si nous re-faisions le stock de vitamines avec un petit Smoothie Pomme Banane Kiwi tout simple, même carrément évident, mais troooop bon 🙂

Pré-requis :

  • 1 bon .

Ingrédients pour 3/4 L de bon smoothie :

  • 1 bonne grosse pomme (j’avais de la golden delicious chez moi)
  • 1 banane
  • 1 kiwi
  • Le jus d’1/2 citron vert
  • 2 bouchons de rhum vieux
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 1/2 tasse de lait de soja
  • 1 grosse Cs de sucre complet
  • Quelques feuilles de menthe fraiche

Préparation :

  1. Éplucher rapidement les fruits et couper les en morceaux grossiers.
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    smoothie pomme banane kiwi

     

  3. Les réunir dans le bol du blender avec le lait de soja et les 2 sucres (complet et vanillé).
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    smoothie pomme banane kiwi

     

  5. Mixer jusqu’à ce que le tout soit bien mixé.
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  7. Ajouter le jus de citron vert et le rhum vieux. Puis mélanger bien.

 

Voilà 🙂 c’est vraiment tout simple. Et pourtant, on en re-demande 😛
C’est fait maison, sans produits chimiques et qu’avec des produits frais. Alors pourquoi s’en priver!! 🙂

Je ne vous ferai pas l'affront de vous présenter ce qu'est un blender :D
Cela dit avoir un bon blender chez soi peut-être très pratique pour déguster de bon jus, smoothies et milkshakes entre autres sans sortir de chez soi.
Sans comptez que lorsqu'ils sont assez robustes (minimum 850W), on peut s'en servir pour préparer de délicieuses glaces minutes... Comment? :) Je vous expliquerai ça dans un prochain billet ;)

 

 

5 Comments

  1. Et si nous refaisions le plein de bonnes vitamines pour garder la forme en ce début de semaine 🙂 !

  2. Merciiii 🙂 ! Régales toi bien alors 😛

  3. Pour ca je pense me régaler.

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